ピックアップ

1月開講講座の一部ご紹介です。今、私たちは多くのストレスを抱えて生活していますが、その私たちの心身を健やかに保つにはどうしたらよいでしょうか。この講座では仏教のこころに触れ、現地の様子を感じ取っていただき、仏教の智慧や伝統医療から健康を考えます。講座を通して、日々の生活を健康的に過ごすコツをつかみましょう。

ストレスが身体にもたらす影響を医学の視点から理解し、毎日、実践できるリラクセーション法を学びます。前期講座とは異なる実践を体験することで、自分に合う方法をみつけ、より自分のからだに意識を向けられるようになりましょう。

※受講には会員登録が必要です。