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2月開講講座の一部ご紹介です。ストレス社会に生きる私たちが心身を健やかに保つにはどうしたらよいでしょうか。一つの方向性として、仏教の経典や仏教美術に触れ、時間と空間を超えていきる仏教の智慧に学んでみませんか?さらにインドやチベットの伝統医療の考え方から、日々の生活に活かせるヒントをつかみましょう。

ストレスが身体にもたらす影響を医学の視点から理解し、毎日、実践できるリラクセーション法を学びます。前期講座とは異なる実践を体験することで、自分に合う方法をみつけ、より自分のからだに意識を向けられるようになりましょう。

2月24日（金曜）18：30～19：45『ストレス社会をよりよく生きるためのリラクセーション』岡田 朱民 先生（佛教大学 保健医療技術学部 講師）

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